樹洞滿了，請稍後崩潰

      — 是我的情緒不好，不是我不好

在基地裡，很難得有一個會被搶著預約的空間，孩子們叫這個空間「樹洞」。「就像小貓頭鷹需要樹洞休息一樣，我們也需要一個能安心釋放情緒的地方」，孩子們說。

沒有一般教室的隔間，改造後的牆壁被塗成鵝黃色，樹洞的入口有大孩子親手畫的貓頭鷹，空間的角落裡有柔軟的抱枕，大家可以躺、可以趴、可以⋯⋯做自己。

從此，那間教室不再只是一間諮商室，而是孩子們親手打造出來的樹洞。

樹洞大變身，看起來好舒服啊～

樹洞開啟　快來吐槽　

在這個樹洞裡，孩子們學會了照顧自己的情緒，明白「是我的情緒不好，不是我不好。」

今年三月開張的樹洞，生意非常好。為了保持樹洞的神祕與稀有，樹洞平時不會打開，登記時間限時限量，且一次只能填一個時段，因此，樹洞每個禮拜的報名總是秒殺。

每個想要去樹洞的孩子，可以自行在本子上登記，有的孩子甚至會在來之前就寫好筆記，列出想聊的煩惱，非常珍惜一次一小時的樹洞時光。

許多孩子的心裡都有說不出的話

而秘密基地怎麼長出樹洞的呢？要從小晨的故事說起⋯⋯

「那時候真的快要放棄她了……」基地老師回想起那時的小晨，語氣中帶著一點沈重。

父母離婚後，小晨與阿嬤和姑姑同住。阿嬤管教嚴格，讓她很怕說錯話被責罵；姑姑忙於工作，幾乎見不到人；在學校裡，她也沒有可以說心事的好朋友。

上了國中的小晨逐漸把心思放在網路世界*➀，那裡有人回應、有人關心，感覺不像現實世界那麼孤單。知道小晨這樣的情況後，基地老師找她聊過幾次，小晨無法理解大人的關心，反而在網路上發文抱怨，說要離開基地。一次次跟小晨陷入膠著的溝通，讓平時已經分身乏術的基地老師更是不知如何是好。

此時深度陪伴專案*➁的出現，彷彿是一個契機，為膠著的狀態帶來一線曙光，能有專業的心理師到基地陪伴孩子，大大減輕了基地老師心上沈重的負擔。

使用交友軟體意味著較高的接觸風險，尤其是與陌生人線上互動

孩子提出需求　我們給予回應和滿足

開始諮商後的小晨，有點像是終於找到港灣停泊的小船，或像是擁有了一個讓心安放的定錨，她知道有人會好好聽她說話，不會評斷她，也不會告訴她要做什麼不做什麼。慢慢地，她看事情的角度不同了，一段時間過去，她變得能交到朋友了。甚至，在10次諮商即將告一段落時，小晨主動提出希望能延續諮商，好讓自己與媽媽建立更好的關係。

原本每兩週一次的會談，因為小晨的提出，調整為每週一次，小晨也從一個覺得大人關心「很煩」的孩子，到主動表達她的想法和需要，這樣的轉變讓基地老師看見了專業陪伴的深層力量，但也看見時間的限制。 

就在小晨結束諮商的那天，基地老師主動找心理師聊天。她想知道，這樣的陪伴可以怎麼延續下去？

「我心情不好的時候，也好需要有一個人可以陪我聊聊。」基地老師說。

兩個人聊著聊著，突然想法一個個蹦出來：如果每個孩子都能主動察覺自己的情緒呢？如果可以讓孩子自己預約找人聊聊呢？

就這樣，「樹洞計畫」誕生了。

隨時間進化的樹洞

從去年起，因為深度陪伴專案的緣故，基地老師開始在基地的課程裡播放相關的影片，讓孩子們理解諮商到底在做些什麼，所以當「樹洞計畫」開啟之後，孩子們很自然都知道心情不好時可以找專業的叔叔阿姨幫忙。

有時，老師也會邀請孩子一起到樹洞裡深聊，基地裡的大家都知道，在樹洞裡，每個人都是安全的。

最近，樹洞還進化出一種神奇的功能。

一天，五年級的阿偉在學校跟同學吵架，直到學校下課來基地，心裡的那股不舒服變成一朵烏雲掛在他頭上，他想起每次去完樹洞以後，心情都會好一點，於是跟基地老師說：「老師，我心情不好，可以去樹洞一下下嗎？」。

那是第一次有孩子主動提出要去樹洞安靜一下。於是，雖然平時不會開放，老師仍特別破例，讓阿偉進去靜靜待著。

半個小時過去，阿偉剛剛的情緒好像被樹洞吸收了一樣，回到教室的阿偉，開始寫功課，也慢慢和其他孩子有說有笑。

在樹洞裡，每個人都是安全的，可以放心做自己～

還有更多個小晨　等著被傾聽被接住

樹洞還在長大，深度陪伴專案也繼續在進行，陪伴會有盡頭嗎？也許會有，但能為孩子帶來一份被理解、被接納的溫暖，這份力量將在當下陪伴孩子度過低潮，當他們長大了，遇到人生的低潮或困境時，可能也會想起小時候走進過的樹洞，想起一個曾經感到安心的地方⋯⋯想起原來可以勇敢地為自己尋求支持，為自己找到前進的力量。

你也有自己的樹洞嗎？每一個孩子的小小心事，都需要有人傾聽